Hej på er! 

Här har det inte varit mycket mer än USA uppdatering på sistone. Det händer verkligen ingenting alls i mitt liv i nuläget pga Corona så jag har inte direkt något att uppdatera om. 

Livet ser precis ut som för några veckor sedan. Det enda stället jag går till är jobbet då grundskolorna fortfarande är öppna och inte alls lär stängas. Det ger mig ångest att gå till jobbet för jag känner mig så exponerad för alla bakterier. Efter jobbet åker jag raka vägen hem och sedan går jag inte ut någonstans alls förutom någon liten promenad då och då. Vardagarna fungerar men helgerna ger mig jättemycket ångest, då känns livet både otroligt tråkigt och riktigt orättvist. Jag vill bara kunna leva som vanligt igen, antar att väldigt många känner dig deppiga pga den rådande situationen. Corona späder verkligen på min ångest och bakterieskräck som jag har i vanliga fall och får allting att kännas extra jobbigt nu. Förra helgen fick jag problem med andningen, jag kunde inte ta djupa antedag vilket ledde till små panikattacker vilket var något av det tuffaste jag varit med om. Som tur var hade jag tid med min KBT terapeut i tisdags, digitalt möte, och han förklarade att det är kroppens sätt att regera på ångest och panik. Jag fick tips på olika andningstekniker som jag testar med varje gång jag får svårt att andas. Fy tusan vilket skitår 2020 är, snabbspolning till 2021 tack? 

Nu ska jag strax äta och sedan ska jag hämta Jack. Har inte träffat honom på månader och mitt hjärta brister verkligen. Vi ska till en lekplats där det inte brukar vara mycket folk, leka där ett tag och spela in lite Tiktoks, åhh.