Löpband

Var ute på en lång promenad innan idag och nu har jag sprungit på löpbandet. 20 minuters effektiv träning. Ska försöka göra detta regelbundet nu och även ut och gå i alla fall varannan dag. Märker att jag verkligen inte har någon kondis kvar, löpbandet var sjukt jobbigt haha. Märks att jag inte tränat på månader.. Direkt efter jag tränat hoppade jag ner i ett varmt bad, så skönt! Kul att ha löpband hemma men det negativa är att vi har så sjukt varmt här hemma, så fort man börjar gå snabbt på bandet svettas man som en gris och det känns mer som en bastu än ett vardagsrum.

Ska även skaffa gymkort på 24/7 (trött på actic) och försöka att inte äta något efter kl 20-21. Lets do this!




Kommentarer

sv : man tar massor med bilder i ett flöde sen sätter man ihop de i en bild serie på tex photoscape :)


Kom ihåg






Trackback